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名 称ファースト・プラン（清涼飲料水）原材料名 糖類、野草類、野菜類、梅肉エキス、果物類、L-カルニチン、塩水湖水ミネラル液、L-テアニン、昆布エキス、貝カルシウム（原材料の一部に山芋、リンゴを含む） 内容量 1080ml(360ml×3本) 保存方法 直射日光のあたらない場所に保管して下さい。また高温の場所も避けて下さい。 飲み方 1日あたり30mlです。 沈殿物は、原料由来成分ですので、よく振ってお飲みください。 水やぬるま湯で薄めても美味しくいただけます。 （ぬるま湯は成分保護の為50℃以下にしてください。） 開栓後はお早めにお飲みください。 栄養成分表示 （100mlあたり） エネルギー・・・234kcal タンパク質・・・1.1g 脂質・・・0g 炭水化物・・・57.4g ナトリウム・・・26.4mg 水分・・・64.3g 配分・・・1.0g マグネシウム・・・113.8mg カリウム・・・262.5mg L-カルニチン・・・0.69g L?テアニン・・・263.7mg 販売者 株式会社ファスティングダイエットFD 文 責漢方の葵堂薬局 TEL:072-286-8655備 考 ファーストプランは、大自然の中でたくましく生きる野菜を主体に、農薬や化学肥料をできるだけ使わずに栽培された新鮮な野菜・果物を乳酸菌や酵母菌の分泌する酵素で自然発酵させ、さらに天然ミネラル成分を加え長期熟成された、カラダに優しい飲料です。食事をコントロールされている方はもちろん、日頃の食生活で不足しがちな栄養素をバランスよく摂取することができます。ファスティングダイエットのススメファスティングダイエットとは半日?3日間通常の食事をストップし、代わりビタミン・ミネラル・酵素たっぷりのオリジナル酵素ジュースを飲んで必須栄養素を補うという、新しい科学的な断食法です。単にダイエットだけが目的ではなく、必要なものは残したまま、蓄積された不要なモノをすっきりさせ、健康的な本来の代謝リズムを整えるというダイエット法なのです。ファーストプランって？「ファースト・プラン」は、大自然でたくましく生きる野草と新鮮な野菜・果物を乳酸菌や酵母の酵素で自然発酵・自然熟成させ、カルニチン、テアニン、天然ミネラル成分を加えたカラダにやさしい酵素飲料ですファスティングダイエットのおすすめ3日間プログラム！1日3?4回にわけて1本をお飲みください。1回90ccが目安です。内容準備期ファスティング期復食期期間3日?1週間3日間3日間食事※マゴワヤサシイの食事で心と体の準備をする。時間がない方は準備期は省いても構いませんが、肉類と油物は止めましょう。ファーストプランのみで、ミネラル・ビタミンを補給して過ごします。1日1本を3?4回にわけてお飲みください。水で薄めてもかまいません。他に水分を2L程度摂取しましょう。起床後すぐに、200cc?400ccの水を飲みましょう。カフェイン入りのものや缶ジュース、アルコールなどは避けましょう。良質の水がベストです。熱いお風呂やサウナ、タバコは避けてください。おかゆなど消化のよいものから食べましょう。暴飲暴食は禁物！3日目くらいまでは肉や油を控えた食事をして少しずつ普通の食事に戻していきます。ファスティングQ＆Aファスティングダイエットの疑問を解消！不明点はお気軽にご質問ください♪同じ量のファスティングジュースを2回に分けて飲む方法でもいいの？必要な量を飲んでいればOKです。ファスティングは、1回だけでも効果がありますか？3日間ファスティングなら、1回だけでも十分効果があります。3日以上やったらもっとやせますか？期間が長いほどよくやせるわけではありません。摂取エネルギーの減少が続くと、体もだんだん省エネルギーモードに入るので、体重も減りにくくなります。3日間がもっともベーシックです。本当におなかが空いたとき、何も食べない方がいいの？ジュースには案外ボリューム感があるので予想よりも空腹感はありません。どうしても口さみしいときは、まずは水を飲んで空腹感を解消してみてください。サブリメントは飲んでもいいの？できれば避けた方がよいです。また、薬を常用している期間は、ファスティンクをしないほうが良いでしょう。ファスティングは誰がやってもいいの？基本的には16歳から60歳くらいまでの人であれば大丈夫です。ファスティング中、フラフラしたり、気持ち悪くなっちゃったら？これは脂肪が燃えているサインなので、あまり心配しなくてもOK。ただ、症状が重く、長く続く場合はジュースの回数を増やしたり、ごく薄いおかゆなどを食べたりして血糖値を上げる工夫をしてください。
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