玄米ごはんや玄米粥といった主食をはじめ、お惣菜、味噌汁、漬物、梅干、お茶など、1日3食、7日間分の食品がセットになっています。温めたり、お湯を注ぐだけの手軽さで、マクロビオティックを体験することができます。砂糖、動物性原料、化学調味料・保存料などの添加物は一切使っておりません。■玄米ごはんや玄米粥、お惣菜、味噌汁、漬物、 お茶など、1日3食、7日間分のセット ■有機栽培玄米、国内産野菜、天然塩使用 ■砂糖、動物性原料、化学調味料・保存料などの添加物は一切不使用 ■1週間分のメニュー付きです。 身土不二（しんどふじ） 人間は生物として、環境と密接に関わり合っています。環境に適応するには、暮らしている土地で できる季節の産物をとるのがいちばんです。できるだけ国産の食材を食べるようにしましょう。 一物全体（いちぶつぜんたい） ひとつのものを丸ごと食べるということです。全体は、部分の総和ではありません。全体であるこ とによる、特別の働きがあるのです。ですから、過度な精白や精製は行ないません。きた野菜は、 皮や根もなるべく食べるようにします。 純正自然食品（じゅんせいしぜんしょくひん） 自然農法や有機栽培の安全な農産物を食べるようにします。調味料などは、伝統製法により、 自然な持ち味を十分に生かしたものを使います。食品添加物を使用したものは避けるようにし ましょう。 陰陽調和（いんようちょうわ） 体をゆるめ、冷やす働きを、また精神をリラックスさせ、周囲と穏やかに協調させる働きを「陰性」 といいます。反対に、体を収縮させ、あたためる働きを、また精神の集中力と独立性を高める働き を「陽性」といいます。本当の健康とは、この二つの力の動的なバランスがとれている状態です。 食べ物の中の陰性と陽性を、体調や季節に合わせて上手に取り入れることで、健康を維持・促進 することができます。
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