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【これが噂の発酵野草ジュースです！】■ ファスティングとは ファスティングとは、短期間の【断食】のことで、健康をサポートすることを目的としたプログラムです。このときに必要な栄養分を摂取しながら、無理なく健康に行う断食をサポートするのが、この発酵野草ジュース「ファーストプラン」なのです。本品は、日本において分子栄養学の第一人者ファスティングの提唱者である、杏林予防医学研究所・山田所長が開発したものです。類似品にご注意ください。 58種類の野草・野菜類の酵素がたっぷり摂れる！ 1本（360ml）で約840kcal。1日のエネルギーが補えます。『3日間ファスティング』にチャレンジ 『3日間ファスティング』は通常生活を行いながら、3日間行います。ファスティング期間は『ファーストプラン』の他に水分のみとなります。（水分は水・又はカフェインレスのお茶。） 1.準備期間 この期間は「ファスティング期間」の効果を十分に発揮させる為にも必要ですが、この期間をとらずにファスティング期に入っても問題ありません。食事を和食中心とし、洋食、特に油物と肉類はおさけ下さい。山田先生オススメの（※マゴワヤサシイ） にしたがって食事をとると最も効果的。 ※マルチミネラルビタミンを補給するとファスティング効果がより高まります。2.ファスティング期 3日間 この期間摂取するのは酵素ジュースのみとなります。 同時にミネラルウォーターを1.5?2Lはおとりください。飲み方に制限はありませんが、飲料を1日1本360mlを4?5回に分けてお飲み下さい。（3日間で3本）3.復食期 3日間 実はこの期間に行うアフターケアが最も大事。ファスティング期の達成感から「終わった」とホッとしがちですが、ここをきちんと過ごさないと折角のファスティングが無駄になる場合があります。最初はおかゆなどの胃にやさしいものから徐々に普通の食事に戻してゆきます。「お粥がこんなに美味しかったなんて・・・」きっと食べ物の有り難味を実感することでしょう。※ファスティングを終えて回復食に向かうとき、固形物を突然入れるとびっくりしますので、消化を助ける酵素のサプリメントを補い、いたわりながら回復食に入ることをおすすめしています。 注意事項 『3日間ファスティング』は下記の注意項目に基づき実施される本人が自己責任の元に行ってください。 ・3日間以上は続けないで下さい。 ・体のどこかに多少でも異常のある方は、ご自分の判断で 実行しないで下さい。 ※生活に最低限必要な糖分やカロリー、栄養素を摂らなければ身体に負担がかかる恐れがあります。 一般の野菜ジュース等は避けてください。『ファーストプラン』に含まれている成分 糖類 オリゴ糖、黒糖、蔗糖 野草 アカザ、赤目柏、甘茶ヅル、イチョウ葉、ウコギ、ウコン、エゾウコギ、エビス草、オオバコ、オトギリソウ、カキドオシ、カワラケツメイ、甘草、キダチアロエ、クコの葉、クコの実、熊笹、コナラ、スイカズラ、スギナ、タンポポ、土アケビ、ツユ草、ツルナ、ドクダミ、ナルコユリ、ナンテンの葉、肉桂、ハト麦、ハブ草、マタタビの木、松葉、ヨモギ 野菜 カブ、キャベツ、きゅうり、ゴボウ、小松菜、しいたけ、大根、玉葱、トマト、ナタ豆、ニンジン、パセリ、馬鈴薯、ブロッコリー、ほうれんそう、マイタケ、モヤシ、山芋、れんこん 果物 りんご、パパイヤ、パイナップル、レモン その他 L‐カルニチン、L‐テアニン、塩水湖水ミネラル液、昆布エキス、貝カルシウム、梅肉エキス一度ゆーっくり休んで、自分の身体と対話してみませんか？ ■消化器官は疲れています・・ ファスティングは一般的な断食とは異なり、何も食べずに我慢して体重を落とす、辛くて過酷な方法ではありません。 半日から3日間通常の食事をストップし、その代わりにビタミン・ミネラル・酵素たっぷりのオリジナルフレッシュジュースを飲んで必須栄養素を補うという、新しい科学的な断食法です。単にダイエットだけが目的ではなく、必要なものは残したまま、蓄積された不要なモノをすっきりさせ、健康的な本来の代謝リズムを整えるというダイエット法なのです。 キレイになりたい、健康になりたい・・・ 真剣にそう思うなら、まずはいったん「食べること」を休んでみませんか？ 現代人は総じて過食ぎみ。知らず知らずに食べてしまっている有害物質や、そのために蓄積されている 不要なものが健康へ悪影響を及ぼします。効果的なファスティングで内臓を休め、“ためない体”をめざしましょう。
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